Мы используем файлы «Cookies» и метрические системы для сбора и анализа информации об использовании сайта, а также для улучшения и индивидуальной настройке предоставления информации. Нажимая кнопку «Принять» или продолжая пользоваться сайтом, вы соглашаетесь на размещение «Cookies» и обработку данных метрических систем в соответствии с Политикой конфиденциальности
Квадрицепс плюс бицепс бедра сидя
С помощью этого тренажера, называемого просто сгибание и разгибание ног, вы можете тренировать переднюю и заднюю поверхность бедра в одном упражнении, что способствует полноценному развитию мышц ног. Согласно исследованиям тренажер более эффективен по сравнению с упражнениями лёжа.
Email
